眼の使い方を鍛える！【ブロックストリング】ご家庭での作り方編

使い方を知りたい方は
続編のコラムもご覧ください！

目的と期待される効果

ブロックストリングは広く知られているトレーニンググッズの１つです！

●眼球運動や寄り目/離し目(輻輳/開散)
●両眼のバランス(両眼視機能)
●ピント調節機能
●中心視野/周辺視野の認識能力

などの眼の機能を高めることができます。

また、眼の使い方が上手になることで
教科書を読む速度や読解力の向上
ボールの距離認識の向上等が期待できます！

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▼作り方

ブロックストリングの作り方

用意するもの

●太めの紐

家庭向け:1m程度〜スポーツ向け3~5m程度
今回は太さ5mm のカラー紐を切って使用(百均)

●大きめのビーズ：３〜５個

穴のサイズは紐より少し小さいものがおすすめ
今回は直径:14mm 穴:4mmのウッドビーズ

●セロハンテープ

作り方

①紐の端をテープを巻く(ほつれ防止)

ビーズを通しやすくする意味もあるので、できるだけ細くするのがポイントです！

②紐にビーズを通していく

③ビーズが抜けない様に紐の端を結べば
■ブロックストリング完成！

強く結びすぎると逆に抜けることがあります

トレーニングでの使用方法は
次回のコラムでご紹介いたします！

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▼ご購入

どこで手に入るの？

● ちゃんとしたものが欲しい！
● トレーニング指導で使いたいけど
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●他のトレーニンググッズも欲しい！

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