こんにちは、VTBaseFUKUOKAです！

今回の出張ビジョントレーニングは

川田卓球クラブ ✖️ 博多卓球クラブ　の合同トレーニングにお伺いしました❗️

【前回の出張ビジョントレーニング　フレスコボール編はこちら！】

今回も「見る（情報入力）」の調整からスタート💪

「両眼を上手に使えていること（両眼視機能）」や「眼球運動のスムーズさ」は

• 　　✅　球のスピードに眼が追いつけるか
• 　　✅　球のスピードや距離感の認識ができるか
• 　　✅　認識したボールの位置（視空間）と実際の位置とのズレがないか
• 　　✅　狙った位置に正確にラケットを出せているか

などの機能に影響します❗️

眼球運動に「苦手な方向」があると

視力が良くても球を見失ってしまったり

認識の遅れから動きに余分な力が入ってしまうこともあるので、しっかりトレーニング❗️

眼の動きと身体の動きのチームワークも鍛えます❗️

球の動きを眼で追いながら、高速で左右にステップやターンができるのは

眼とバランス感覚のチームワーク（前庭動眼反射：VOR）のおかげ👀

うまく機能していないと、

🔴　身体の向きを切り替えたタイミングでボールから目線が外れてしまう

🔴　眼でボールを追いかけるとバランスが崩れたり、フォームが安定しない

ということが起こります❗️

眼と脳と身体の活動をパワーアップ💪

同じ練習を繰り返していると

次第に何も考えなくても練習メニューに取り組める様になります。

ところが脳をあまり使わないプレーが習慣化すると

練習と違う場面では反応が遅れたり、試合中に余分な力みが生まれることも。

ビジョントレーニング ✖️ いつもと違う活動（新規性のある活動）にも挑戦いただきました！

様々なビジョントレーニングにお取り組みいただき、ありがとうございました❗️

スポーツビジョントレーニングにおいて大切なのは

「見て（入力）」▶︎「考えて（処理・判断）」▶︎「打ち返す（出力）」です！

• 　✅　球の距離感が掴めない
• 　✅　球を見失うことがある
• 　✅　イレギュラーに対してラケットをどう振るべきか迷う
• 　✅　苦手なコースがある
• 　✅　試合になると途端に視野が狭くなる

など、気になることはありませんか？

そのままプレーを続けると

• 　🔵　判断が追いつかずプレーが遅れる
• 　🔵　環境や日によってパフォーマンスの差が大きくなる
• 　🔵　プレー中体が緊張しやすくなる

というケースも。

眼の特徴や、ぞれぞれの競技特性を考慮した眼のトレーニングを受けてみませんか？

VTBaseでは出張ビジョントレーニングを行っています！

ビジョントレーニングが初めてのチーム・クラブ・部活の方々も大歓迎！

ー　出張ビジョントレーニング受付中！　ー

【詳しくはこちら】

VTBaseでは視機能チェックのみも行っています！

視覚について気になることがある方は

VTBaseやツァイスビジョンセンターにお気軽にお問い合わせください☆

ビジョンアセスメントトレーナー

理学療法士　近森 匡真