【コラム】視力Aでも安心できない？！スポーツ編

先日のコラムにて

最近の学校の視力検査は
0.3 / 0.7 / 1.0 の３つの視標のみで
検査しており

1.0より上は測らない場合があることを
お伝えしました。

▶︎以前の記事：
◆視力Aでも安心できない？！勉強編

しかし、
視機能の視点から考えると

部活や習い事で
サッカー･野球･バスケ･卓球などの
スポーツをしている場合や
将来スポーツをさせたい場合は

もう少し詳しいチェックをおすすめします。

海外では
スポーツに必要な視力は

左右の眼が、それぞれ1.2〜1.5以上
(正確には1.25以上）

と言われており、

達していない人は
眼鏡やコンタクトレンズで
適切に矯正することが推奨されています。

遠方の静止視力(いわゆる視力)が良い人は

● 動体視力
● 眼球運動の精度
● 周辺視野の広さ
● 瞬間視
● コントラスト感度
◆ (細かい変化を見分ける力)

などの
スポーツに必要な視覚情報の
成績が高いことが報告されています。

加えて、
右眼・左眼それぞれの視力が良いことは
両眼視機能(両眼で同時にみる力）に影響し

距離認識(深視力)や
空間把握力の向上にも繋がります。

また、視覚は
バランス能力やフォームの安定性
パフォーマンスの精度などにも影響します。

学習やスポーツ中は
90%以上の情報を視覚から得ていると
されています。

見えづらさは

頑張って見ようとしたり
他の感覚で代償しようとすることで

余分な努力･緊張が生まれ
さらにパフォーマンスを低下させる可能性も
あります。

視力検査がA判定であっても
こんなサインがあったら
検査を受けることをお勧めします！

◎ 目を細めて見ようとする
◎ 日によって見え方が違うと訴える
◎ 左右の見え方が違うと訴える

◎ ボールや相手の距離感が掴みづらい
◎ パスを出す強さに迷う
◎ 判断が遅い

◎ 悩みがあり色々なトレーニング方法に
◆挑戦したがあまり変化を感じられない

など

この機会に改めて子どもたちの様子を
観察いただけると幸いです。

▶︎勉強編の記事はこちら

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